Banyak
ahli yang mengatakan bahwa, kesehatan sangat dipengaruhi oleh pikiran.
Kali ini kita tak hendak mendebatkan hal tersebut, karena kita mungkin
pernah mengalami, dikala pikiran kita kalut, maka kesehatan kitapun ikut
terganggu. Nah bagaimana agar pikiran kita tetap tenang. Banyak hal
yang dikemukakan para ahli, dan beberapa diantara tips tersebut adalah:
1. Jangan Mencampuri Urusan Orang Lain
Sebagian
besar dari kita menciptakan masalah dengan terlalu sering ikut campur
dalam urusan orang lain. Kita melakukannya karena menganggap dan sangat
yakin bahwa cara kita adalah cara terbaik, logika kita adalah logika
yang paling sempurna, dan orang-orang yang tidak sesuai dengan pemikiran
kita harus dikritik dan dibelokkan ke arah yang benar, jalan kita.
Pemikiran ini menyangkal adanya keberagaman. Allah telah menciptakan kita masing-masing dengan cara yang unik. Tidak ada dua manusia dapat berpikir atau bertindak dengan cara yang sama. Semua laki-laki atau perempuan bertindak dengan cara mereka masing-masing. Pikirkan urusan anda sendiri dan kedamaian akan menyertai Anda.
2. Maafkan dan Lupakan
Ini adalah metode terbaik untuk menenangkan pikiran. Kita sering memendam sakit hati kita untuk orang yang menghina atau merugikan kita. Kita bahkan memelliharanya . Hal ini pada gilirannya mengakibatkan kita kurang tidur, mengalami radang perut karena asam lambung meningkat, dan tekanan darah tinggi. Penghinaan atau sakit hati ini mungkin terjadi hanya sekali, tetapi penderitaan kita tak akan pergi selamanya dengan terus-menerus mengingat hal itu. Ini merupakan hal buruk yang selalu kita lakukan. Hidup ini terlalu singkat untuk hal-hal sepele seperti ini. Memaafkan dan melupakan, dan biarkan cinta berkembang dengan berbagi dan memaafkan.
3. Jangan Mendambakan Pengakuan
Dunia ini penuh dengan orang-orang egois. Mereka jarang memuji siapa pun tanpa motif-motif tertentu.
Mereka mungkin memuji Anda hari ini karena Anda berada dalam lingkar
kekuasaan, tapi manakala anda sudah tidak berdaya, mereka akan lupa
pencapaian Anda dan akan mulai mencari-cari kesalahan Anda. Mengapa Anda
ingin bunuh diri Anda dengan berjuang mati-matian hanya untuk mendapatkan pengakuan dari mereka? Lakukan saja tugas Anda secara etis dan tulus. Pengakuan akan dating dengan sendirinya karena kinerja anda.
4. Jangan Iri Hati
Kita semua telah mengalami, bagaimana kecemburuan atau rasa iri dapat
mengganggu ketenangan pikiran kita. Anda tahu bahwa Anda bekerja lebih
keras daripada rekan-rekan Anda di kantor, tapi kadang-kadang mereka
mendapatkan promosi; Anda tidak. Anda memulai bisnis beberapa tahun yang
lalu, tetapi Anda tidak sesukses tetangga Anda yang memulai bisnisnya hanya satu tahun. Ada beberapa contoh seperti ini dalam kehidupan sehari-hari. Apakah Anda harus cemburu? Jangan!. Ingat kehidupan masing-masing orang dibentuk juga oleh takdirnya, kini mungkin telah menjadi kenyataan untuknya. Jika Anda ditakdirkan untuk menjadi kaya, tidak ada apapun di dunia ini yang dapat menghentikan Anda. Jika Anda tidak ditakdirkan demikian, tidak ada yang dapat membantu Anda. Tidak ada yang bisa diperoleh dengan menyalahkan orang lain untuk nasib kurang beruntung kita. Kecemburuan tidak akan menempatkan Anda diposisi yang Anda kehendaki; tetapi hal itu hanya akan mengganggu ketenangan pikiran Anda.
5. Beradaptasi Dengan Lingkungan
Jika Anda mencoba untuk mengubah lingkungan sendirian, kemungkinan besar Anda yang akan gagal. Sebaiknya, rubahlah diri Anda untuk sesuai dengan lingkungan Anda. Bila Anda berhasil melakukannya, bahkan lingkungan, yang telah tidak ramah kepada Anda, akan secara misterius berubah dan tampak menyenangkan dan harmonis.
